Áp lực công việc và hoạt động ngủ nghỉ sai tư thế có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau mỏi vai gáy. Đau mỏi vai gáy có thể xảy ra ở tất cả mọi người và ở tất cả lứa tuổi khác nhau. Tuổi càng cao thì các triệu chứng đau mỏi vai gáy diễn ra ngày càng thường xuyên hơn.
Để giúp giảm các triệu chứng đau mỏi vai gáy mọi người nên áp dụng các phương pháp massage bấm huyệt để trị đau bả vai hết sức hiệu quả.
Đau bả vai ngày càng trẻ hóa đối tượng
Đau bả vai là một trong những triệu chứng đau thường gặp nhất ở tất cả mọi người, ai cũng có thể mắc các triệu chứng này. Đau bả vai không phải là bệnh nhưng triệu chứng này gây cho mọi người cảm giác khó chịu và vô cùng mệt mỏi.
Theo số liệu nghiên cứu gần đây với áp lực công việc và cuộc sống thì tình trạng người dân Việt Nam bị đau bả vai ngày càng bị trẻ hóa. Điều này đồng nghĩa với việc áp lực cuộc sống cao hoặc các sinh hoạt của người dân Việt Nam vẫn chưa hề khoa học. Nếu như trước đây đau bả vai thường chỉ xuất hiện ở người già thì tại thời điểm hiện tại triệu chứng này ngày càng trẻ hóa độ tuổi.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau bả vai, trong đó có 3 nguyên nhân chính nhất đó chính là làm việc quá sức, mang vác vật nặng, nguyên nhân thứ hai là do ngủ hoặc vận động sai tư thế và nguyên nhân thứ ba dấu hiệu của tuổi tác.
Phương pháp massage bấm huyệt trị đau bả vai
Để có thể điều trị và trị đau bả vai, cách đơn giản mà hiệu quả cao đó chính là áp dụng phương pháp massage bấm huyệt trị đau bả vai.
Đối với người thường bị đau mỏi, xoa bóp day ấn và bấm huyệt sẽ tác động trực tiếp vào vùng vai gáy - vị trí trung tâm của những cơn đau.
Cách thực hiện hết sức đơn giản: Bạn ngồi ngay ngắn và thả lỏng cơ thể, sau đó làm ấp hai bàn tay bằng cách xoa chúng vào nhau. Nhàng dùng 2 bàn tay xoa bóp vùng vai gáy một các nhẹ nhàng với lực vừa phải.
Để tăng hiệu quả chữa đau mỏi vai gáy bạn nên xoa bóp bằng chút dầu massage hoặc các loại tinh dầu thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị đau mỏi vai gáy.
Còn đối với các bác sĩ, chuyên gia xoa bóp và điều trị đau mỏi vai gáy thông thường họ sẽ xác định cho bạn những huyệt vị quan trọng để điều trị đau mỏi vai gáy như các huyệt đại trữ, phong môn, đốc du, đại thủy để có thể tiến hành xoa bóp và bấm huyệt cho bạn.
Nếu bạn muốn điều trị đau mỏi vai gáy hãy đến các trung tâm điều trị, hoặc tự học cách xoa bóp, sử dụng ghế massage toàn thân…
Trong rất nhiều các phương pháp điều trị đau mỏi vai gáy khác nhau có thể nói phương pháp massage bấm huyệt là đơn giản và không khó để áp dụng, cũng như không tốn nhiều chi phí và đặc biệt bạn có thể tự tìm hiểu và thực hiện tại nhà.
Trên đây là một số chia sẻ về Cách massage bấm huyệt trị đau bả vai. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Cách massage, liệu pháp massage, bấm huyệt, trị đau bả vai, đau bả vai, ghế massage... Hãy liên hệ với Daiviet Sport để được tư vấn cụ thể!
Tags : nguyên nhân run tay và cách khắc phục, đau cơ khớp có nên dùng ghế massage không.
