Đai đeo đầu nâng tạ tập cơ cổ Valeo là phụ kiện tập phục vụ các Gymer hay đau vai, cổ hoặc gáy. Khi tập Gym, thường thì ít người chú trọng việc tập cơ cổ do khi tập vai thì cơ cổ cũng có tập rồi, tuy nhiên với 1 số người thì cơ cổ không phát triển mạnh thì có thể dùng sản phẩm này để tập.
Thông tin chi tiết đai đầu nâng tạ hỗ trợ tập luyện cơ cổ Valeo - Chất liệu sản phẩm: 55% Polyester + 45% Nylon
- Trọng lượng: 0,61 kg
- Kích thước: 40.5 x 5cm
- Thiết kế gọn gàng, đường may chắc chắc
- Kích cỡ đệm đỉnh đầu: 16 x 5 cm
- Điều chỉnh vòng đầu: <72cm
- Chuỗi kim loại dài: 70cm
Những lợi ích khi tập với đai đầu nâng tạ hỗ trợ tập luyện cơ cổ Valeo - Giảm những cơn đau vùng vai gáy và cổ do ngồi máy tính nhiều hay các bệnh thoái hóa đốt sống cổ
- Tuy nhiên trong quá trình tập luyện cần chú ý: Khi bắt đầu mỗi động tác cần thả lỏng cổ và vai, phần từ gáy trở lên được từ từ nâng lên.
Hướng dẫn bài tập với đai đầu nâng tạ hỗ trợ tập luyện cơ cổ Valeo - Ngồi trên một ghế bằng, chân rộng hơn vai, đeo đĩa tạ lên đầu (như hình).
- Đặt 2 tay lên đùi.
- Hơi nghiêng người tới trước. Hít vào, cúi đầu xuống từ từ đến khi cằm chạm vào ngực, sau đó ngẩng đầu lên và thở ra.
Xem thêm 