Dầu dừa là loại dầu được lấy từ những quả dừa già. Chúng có thể được nấu lên hoặc ép lạnh dừa để lấy dầu, cho ra loại dầu có màu vàng hoặc vàng nhạt, thậm chí có màu trắng trong như nước. Dầu dừa thực chất có dạng lỏng nhưng cũng có thể chuyển sạng thể rắn nếu nhiệt độ giảm theo thời gian.
Hướng dẫn cách massage bằng dầu dừa
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại dầu dừa, tuy nhiên, bạn nên sử dụng dầu dừa nguyên chất. Loại dầu dừa này sẽ có mùi thơm dịu nhẹ của dừa, khác với những loại dầu dừa pha tạp chất. Dầu dừa pha tạp chất dễ bị pha trộn bởi nhiều hương liệu có chất bảo quản, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Dầu dừa là loại dầu đem đến nhiều công dụng, được chị em phụ nữ sử dụng nhiều trong cuộc sống hàng ngày. Những công dụng mà dầu dừa đem lại là: Tăng cường vitamin và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe như vitamin A, D, canxi…; Có lợi cho những người đang trong chế độ giảm cân; Tăng cường trao đổi chất bên trong cơ thể; Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, kích thích tiêu hóa; Giúp xương khắp chắc khỏe, nhanh chóng phục hồi vết thương, ngăn ngừa loãng xương hay mất canxi; Giúp giảm căng thẳng, giúp thư giãn và ngủ ngon hơn…
Bên cạnh đó, dầu dừa còn có công dụng trong làm đẹp: Ngăn ngừa mụn trên da mặt, giữ ẩm cho làn da, đặc biệt với da khô hoặc da bị hư tổn; Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tia UV; Tẩy sạch tế bào chết trên mặt; Làm mềm tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn, giảm bớt các triệu chứng của gầu như ngứa hay bong tróc da đầu; Cải thiện chức năng của tuyến giáp và hỗ trợ giảm cân một cách an toàn…
Ngoài ra, dầu dưà cũng có tác dụng tốt trong chữa bệnh, cụ thể là tăng cường hệ thống miễn dịch, chống ôxy hóa, ngăn ngừa ung thư; Giảm nguy cơ mắc bệnh như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, bệnh tim, bệnh gan và thận...; Giảm đau họng khi bị ho; Trị bệnh vảy nến trên da, chữa các bệnh trên da khác như khô da, bong da, bệnh eczema…; Trị bệnh đau tai, viêm tai hoặc nhiễm trùng tai…
Dầu dừa còn được biết đến là loại dầu giúp tăng hiệu quả trong massage. Massage là phương pháp chăm sóc cơ thể cực kì hiệu quả. Khi kết hợp với dầu dừa, phương pháp này đem đến cho bạn những tác dụng tuyệt vời, đặc biệt là dành cho da. Nhiều chị em phụ nữ thường sử dụng dầu dừa cho da mặt vì đây là nơi dầu dừa có thể tác động tốt nhất.
Để thực hiện massage với dầu dừa, các bạn tham khảo hướng dẫn dưới đây:
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm, dùng khăn mềm thấm khô.
- Lấy một ít dầu dừa nguyên chất rồi cho vào bát, quay nóng lên thành hôn hợp dầu lỏng. Khi dầu dừa ở trạng thái này sẽ dễ thấm vào da hơn.
- Rửa sạch tay, dùng tay chà xát khắp vùng mặt theo chuyển động tròn, bắt đầu từ một bên má rồi đi xuống dưới cằm và đi lên trán, đi dần sang 2 bên thái dương rồi miết dọc theo chiều sống mũi.
- Dùng lòng bàn tay vỗ nhẹ vào mặt để dầu dừa thẩm thấu vào da. Thực hiện massage nhẹ nhàng da mặt khoảng 2-3 phút.
Các bạn nên thực hiện massage với dầu dừa thường xuyên, ít nhất từ 3 - 5 lần mỗi tuần để thấy được hiệu quả rõ rệt. Kết hợp với sử dụng ghế massage toàn thân sẽ giúp chăm sóc cơ thể toàn diện mỗi ngày !
