Hiện nay, tập gym đã không còn quá xa lạ với chung ta và đặc biệt là ở giới trẻ. Giờ đây gym đang là một phong trào rèn luyện sức khỏe và xây dựng một body đẹp cho mọi lứa tuổi. Có thể bạn quan tâm Từ gym có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp cổ đại, được bắt nguồn từ từ gốc đầy đủ là "gymnasium"
Từ xa xưa, người Hy Lạp cổ đại đã rất coi trọng vẻ đẹp hình thể, điều này có thể thấy rất rõ trong thực tế qua các bức tượng, tranh ảnh về các vị thần Hy Lạp, học đều có thân hình to lớn, cơ bắp nổi rõ, bụng sáu múi . Vẻ đẹp của các vị thần luôn là mục tiêu để người Hy Lạp hướng tới. "Gymnasium" được kết hợp từ hai nghĩa: " các động tác vận động cơ thể" và "không ặc quần áo". Từ gym chủ yếu chú trọng vào nghĩa "các động tác vận động cơ thể" bởi như chúng ta đã biết thì tập gym chính là đi tập luyện vận động để xây dựng một cơ thể đẹp và khỏe mạnh. Còn về nghĩa "không mặc quần áo" thì được diễn giải qua việc các cuộc thi Olympic, vận động viên khi thi đấu thì thường ăn mặc rất gọn gàng và kiệm vải, gần như không mặc gì, đây là một cách để thể hiện sự hiến dâng cơ thể lên thần linh cũng như để khán giá được chiêm ngưỡng cơ bắp của các vận động viên.
Có hay không nên đi tập gym ?
Tập gym đúng cách mang lại cho chúng ta rất rất nhiều lợi ích tuyệt vời như:
- Tràn đầy sức sống, tinh thần khỏe khoắn và tự tin .
- Cơ thể khỏe mạnh, đẹp hơn, chuẩn hơn, các cơ xương và bắp thịt cứng cáp hơn.
- Giảm nguy cơ mắc rất nhiều bệnh tật.
- Ngủ ngon hơn và có đời sống tình dục phong phú hơn.
- Tăng cường sức mạnh đồng thời tăng độ dẻo dai và khả năng chịu đựng của các cơ.
- Điều hòa huyết áp và hàm lượng cholesterol.
- Tăng cường trao đổ chất và duy trì cân nặng phù hợp với chiều cao.
Và còn vô vàn lới ích tuyệt vời mà tập gym có thể mang lại. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không luyện tập ngay nhỉ ?? Nếu bạn quá bận rộn để đến các phòng tập và luyện tập tại đó thì cũng không sao. Bạn hoàn toàn có thể tập luyện tại nhà vào bất cứ lúc nào bất cứ ở đâu bạn muốn. Hãy tham khảo hệ thống
phụ kiện tập gym của chúng tôi để có được sự trang bị hoàn hảo nhất cho mình. Chúc các bạn thành công ! Liên hệ hotline để nhận được sự tư vấn nhiệt tình nhất.
Hotline: 1900.6753
