Sức khỏe & Làm đẹp
Cách massage bấm huyệt trị hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay là tình trạng cổ tay bị tê đau do các mạch máu khi lưu thông qua ống cổ tay bị chèn, gây tắc nghẽn dẫn đến các triệu chứng đau đớn và tê bì. Triệu chứng này xảy ra phổ biến ở tất cả mọi người. Phương pháp đơn giản mà ...
Hướng dẫn cách bấm huyệt massage trị ù tai
Chứng bệnh ù tai là chứng bệnh gây ra nhiều phiền toái và mệt mỏi cho rất nhiều người dù ở bất kì lứa tuổi nào. Khi gặp bệnh này làm cho người bệnh gặp khá nhiều vấn đề về thính giác, bản thân sẽ có cảm giác như bên tài mìn có tiếng muỗi vo ve, hay tiếng ...
Thời gian sử dụng ghế massage cũ hay thanh lý
Trong những năm trở lại đây, khi kinh tế ngày một phát triển, đời sống xã hội được nâng cao đi kèm với chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện thì nhu cầu chăm sóc sức khỏe của mọi người cũng ngày một tăng theo. Thời gian sử dụng ghế ...
Khoa học đã chứng minh rằng trên cơ thể con người có 5 vùng dưỡng sinh kỳ diệu, nếu tác động đúng cách vào những vùng này sẽ tăng cường sức khỏe, phòng chữa được nhiều bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Vùng ngực: Vùng ngực là nơi tuyến ức tĩnh tọa và ...
Thực phẩm nên ăn trước khi chạy bộ
Thực phẩm nên ăn trước khi chạy bộ Chạy bộ là một quá trình luyện tập yêu cầu sự kiên trì và bền bỉ trước khi bạn đạt được thành quả. Và tất cả sự kiên nhẫn cùng cố gắng của bạn sẽ được đáp lại bằng thành quả xứng đáng. Tuy nhiên, có quá ...
Làm cách nào để ngừng phát triển chiều cao
Có nhiều bạn trẻ phát triển chiều cao quá sớm nên tự ti về bản thân khi quá cao so với các bạn đồng trang lứa. Khiến rất nhiều bạn trẻ đặt câu hỏi rằng "Làm cách nào để ngừng phát triển chiều cao". Dưới đây là câu hỏi của bạn Hoa về vấn đề này. Làm ...
Lợi ích của việc đi bộ so với chạy khi bạn già: Tại sao bạn nên chạy nhiều hơn?
Chúng ta đều biết rằng tập thể dục mang đến rất nhiều lợi ích. Nó tốt cho sức khỏe tiêu hóa, loãng xương, trầm cảm, mệt mỏi, và nhiều hơn nữa. Các nghiên cứu cho thấy rằng có một sự khác biệt giữa đi bộ và chạy. Chạy cho phép bạn giảm cân nhiều hơn, ...
Các Bài Tập Đốt Cháy Nhiều Calo Nhất
Nếu bạn muốn đốt cháy nhiều calo nhất trong quá trình luyện tập, bạn có thể muốn chạy thật nhiều, vì đây là hình thức tập luyện đứng đầu trong việc đốt cháy calo trong mỗi giờ so với các phương pháp khác. Các Bài Tập Đốt Cháy Nhiều Calo ...
Tập ngoài trời giúp tăng cường sinh lý tuổi trung niên
Con người sẽ ngày một già đi là quy luật tất yếu của tự nhiên mà không ai có thể cưỡng lại. Với nam giới, bước qua tuổi 40 ngoài việc sức khỏe giảm sút theo thời gian thì ham muốn tình dục cũng tự động giảm theo. Để giải quyết vấn đề này và giúp ...
Những món ăn có hại làm phản tác dụng việc tập gym của bạn
Để có được một thân hình như mong muốn, ngoài việc tích cực tập luyện thể thao đúng cách bạn còn cần phải đặc biệt lưu tâm tới chế độ dinh dưỡng của bản thân. Có những loại thực phẩm bạn cần bổ sung đồng thời cũng có những món ăn có hại làm phản tác dụng ...
Lợi ích đủ đường từ việc tập gym
Hiện nay, việc tập gym đã không còn là điều gì quá xa lạ, đặc biệt là với giới trẻ. Mọi người hầu hết với mong muốn có được một cơ thể khỏe mạnh, một body chuẩn và săn chắc từ việc tập luyện. Tuy nhiên, tập gym có nhiều lợi ích hơn thế có thể bạn chưa ...
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người tập gym
Khi quyết định tập gym, song song với việc luyện tập bạn còn phải có chế độ ăn hợp lý. Không nhất thiết phải ăn uống kiêng khem khổ sở, chỉ cần tuân thủ 8 quy tắc dinh dưỡng đơn giản dưới đây và vóc dáng mơ ước không còn là điều xa vời. Có thể bạn ...